• L’hypnose : le lien entre le conscient et l’inconscient
    L’hypnose : le lien entre le conscient et l’inconscient
  • L’hypnose : le lien entre le conscient et l’inconscient
    L’hypnose : le lien entre le conscient et l’inconscient

L’Hypnose Ericksonienne est pratiquée aujourd’hui pour traiter des maux du corps, comme ceux de l’esprit.

Indications

Indications

L’hypnose permet de traiter et d’améliorer certains troubles psychologiques, mais aussi d’agir sur des symptômes, comme des douleurs. Elle est particulièrement indiquée pour :

  • Les addictions (tabac, alcool, drogue)
  • Les troubles alimentaires
  • Les troubles du sommeil
  • Les phobies
  • Les douleurs
  • La dépression
  • La gestion du stress
  • La confiance en soi
  • La gestion des émotions
  • ...

C'est une un moyen rapide et efficace d'agir sur l'inconscient à des fins thérapeutiques.

C'est une technique puissante capable de vous aider à modifier vos croyances néfastes, à atteindre vos objectifs, à gérer vos émotions.


Le principe

Le principe

Lors d’une séance d’Hypnose Ericksonienne, l’inconscient du patient prend le dessus et le conscient se met en veille.
Milton Erickson, à l’origine de l’Hypnose Ericksonienne, estime que nos comportements inconscients ont toujours un but positif. Un comportement, au sens large (émotions, pensées et croyances comprises), même s’il est désormais un symptôme invalidant, a été à un moment donné une réaction positive de « survie ».
Nous apprenons à un moment donné de notre vie à réagir de telle ou telle façon à une situation. Mais ce n’est pas nécessairement la meilleure manière... aujourd’hui. Ces acquis peuvent alors devenir pesants et devenir des symptômes qui nous gênent, nous handicapent.


Les particularités

Les particularités

Voici, quelques particularités, quelques principes de base de l’Hypnose Ericksonienne :

  • Le patient possède tout ce qu'il faut en lui pour s'en sortir.
  • Il n’est pas nécessaire de rendre conscient ce qui est inconscient. Ce qui compte est le résultat. L’Hypnose Ericksonienne appartient à ces thérapies brèves qui ne cherchent pas à expliquer pourquoi « on en est arrivé là » (ce qui est le domaine de l’analyse). L’idée est d’identifier comment s’est mis en place un certain comportement à un certain moment de la vie et de voir, de projeter, ce que l’on veut pour maintenant et après. Donc, ce qui se trouve entre le point de départ et le point d’arrivée, peut rester stocké dans l’inconscient. Il n’est pas utile que tout vienne dans le conscient.
  • Il n’est pas nécessaire que les mécanismes mentaux soient analysés. Encore une fois, il s’agit d’une thérapie brève, très différente, dans ses méthodes, de la psychanalyse.
  • Les suggestions ne sont pas directes. L'Hypnose Ericksonienne est une hypnose permissive : « vous pouvez faire ceci ou cela ou même rien du tout ».
  • Le travail se fait à deux, praticien et patient, d’égal à égal. Aucune notion hiérarchique de dominant-dominé ou soignant-soigné. Donc, tout le processus s’effectue en accord avec le patient. L'état de transe est un état co-construit.
  • Il s’agit d’un protocole individualisé. En fonction des besoins et des attentes de son patient, en fonction aussi de sa sensibilité, de ses réactions, le praticien utilisera plus volontiers certains outils. C'est un travail « sur mesure ». Les métaphores, les anecdotes et les contes sont très largement utilisés. Ils parlent directement à l'inconscient et lui offre des exemples de résolution de problèmes qui permettront de retrouver des sensations positives anciennes, à mettre en remplacement à des sensations négatives présentes.

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